摄影、编辑/甲戌
这是大德中医的第983期文章
我国每5例死亡病例中，就有2例死于心血管病，约每8.5秒就有一个心血管病人死亡，死亡率高于肿瘤和其他疾病！
——《中国心血管病报告2015》
血管堵住、硬化，冰冻三尺非一日之寒！不看本文，您可能意识不到，一些行为是您在默默的喂养着血栓！
二三十岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，只有堵塞70%才会出现身体上的症状，如头晕、心慌、气短等。
▼高油、盐、脂饮食
长期高脂、高糖、高蛋白的饮食，饮食搭配不合理，容易增加血管中的血脂浓度，增高脂类物质胆固醇的浓度，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻。
这种三高饮食也更容易造成高血脂、高血压、高血糖，加快诱发动脉粥样硬化。
▼长期熬夜
熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
▼运动缺乏
很多上班族坐得多，动得少。长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞。
▼烟不离手
香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，并导致动脉粥样硬化发生。
▼喝酒过度
大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。
随着年轻时血管中物质的沉积，步入中年以后的40多岁，心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生迅速增加。
▼压力大
人到中年，上有老，下有小，颇有压力。工作压力较大的男性动脉硬化的风险增加。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。
▼腹部肥胖
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，影响肝脏脂类代谢，同时会导致新陈代谢紊乱，更容易使得血管堵塞。
▼酒不离手
人到中年，酒不可贪多。酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂，造成血栓形成。
1号保鲜剂：全谷杂粮
这些食物富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，并且含有大量抗氧化物质。
它们有助控制餐后血糖和血胆固醇，从而保护血管。
2号保鲜剂 “酸味”水果
酸枣、葡萄、猕猴桃、山楂、柠檬、乌梅、橘子等口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。
维生素C能保护血管，有助防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。
血管堵住“不容易”，各个年龄段对号入座，预防胜过治疗，调理好过用药！
王忆黎 | 中医内科医师
浙江省立同德医院中医内科专家
坐诊时间：每周五下午
预约热线：0572-6676666
早年毕业于浙江中医药大学，从事中医内科、妇科疑难杂病的研究与治疗近40年，现为全国重点省级中医研究所——浙江省中医药研究所、浙江省立同德医院主任中医师，并担任中华中医药学会仲景学术专业委员会委员，浙江省中医药学会分会副主任委员。
擅长治疗：肺、肝、胃、肠、子宫、乳腺、鼻咽癌等恶性肿瘤性疾病，及乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺瘤等疾病的非手术治疗。并对失眠、慢性支气管炎、糖尿病、痛风、胃炎、肠炎、冠心病、高血压、中风后遗症、头痛、眩晕、口眼歪斜、面部痉挛、胆肾结石及月经不调、不孕不育、更年轻综合征、慢性荨麻疹等内、妇科临床常见病、疑难病，均有独有的经验，颇获患者好评。
刘小焱 | 中医疼痛科医师
明代御医龚氏第十代传人
坐诊时间：每周一、二、三、四、日全天
预约热线：0572-6676666
师从明朝御医时代龚氏传入，祖传中医，用传统的号称点穴，伸手知健康，五行定乾坤，上医治未病，从医二十几年具有丰富临床经验，用独特理疗方法减少您疾病造成的痛苦。
擅长治疗：擅长运用针灸/推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰酸背疼、坐骨神经痛头晕目眩、脚踝关节痛、肘关节疼痛便秘、腱鞘炎、妇科疾病等治疗与调理，临床经验丰富，疗效显著。
卢君 | 中医内科医师
主治中医师
坐诊时间：每周一、二、三、四、五、日全天
预约热线：0572-6676666
曾师从湖州已故名医吴士彦老先生，深得真传，行医乡间二十余载，后又拜师湖北中医药大学陈正刚教授门下，师传面授，得其精华，并运用于临床。擅长中医治疗妇科、内科疾病。
擅长治疗：妇科月经不调、痛经、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤，乳腺增生；内科浅表性胃炎、反流性食管炎、慢性肝炎、慢性乙肝、慢性肾炎，颈椎病、肩周炎、斑秃。临床经验丰富、疗效显著。
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女足国脚张欧影因肺癌逝世，对于癌症，我们必须早发现、早治疗！
[国家级名中医、浙江省名中医——徐再春]一位与长兴有40年缘分的教授。。。
【中医皮肤科】
纯中医内服/外敷治疗牛皮癣，白癜风，慢性湿疹，荨麻疹，手足癣，痤疮，黄褐斑，鱼鳞病，青春痘，银屑病等各类皮肤疑难杂症。
【中医妇科】
纯中医治疗不孕不育，乳腺增生，月经不调，妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢早衰，妇科炎症，以及各类妇科疑难杂症。
【中医儿科】
纯中医内服/外敷治疗小儿发热，咳嗽，腹泻，消化不良，遗尿，反复呼吸道感染，肺炎，厌食，免疫力低下等儿科常见病及疑难杂症等。
【中医内科】
纯中医治疗慢性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，十二指肠溃疡，慢性肠炎，胃溃疡，肠化生，胆囊炎，结石，失眠等内科疑难杂症。
【中医肿瘤科】
纯中医治疗食管癌，胃癌，肝癌，肠癌，子宫癌，乳腺癌等各系统恶性肿瘤及术后或放化疗后康复治疗调理等。
【中医疼痛科】
利用各种治疗手段和中药内服相结合的方法治疗各种关节痛，风湿，类风湿，颈肩腰腿痛等，从根本上解决疼痛。
【中医理疗科】
各种特色针灸，拔罐，推拿，刮痧等传统中医理疗手法以及各种先进的康复治疗设备，热敷，电疗，中药穴位渗透，皮肤病外部治疗等。
【中医治未病】
中医体检，中医问诊，体质辨识，中医调养，中医健康管理，未病先防，提高生命品质及病后康复调理，亚健康调理等。
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