十个女人九个宫寒，千万不要觉得这是寻常的事情就忽略它，其实女生宫寒是非常严重的健康问题，容易引发多种疾病，面对宫寒，女性朋友们该怎么办？
【宫】不只是子宫，而是指女性生殖系统及其功能，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等，中医统称为“胞宫”。
所以，“宫寒”的实质，是与女性生殖能力相关的一切寒证。
中医妇科——孙展宏
非物质文化遗产“孙氏祖传中医妇科”传承人
行医35余年
中医妇科专家
坐诊时间
周六上午坐诊半天
临床擅长
特别擅长治疗不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、带下、子宫脱落、阴道炎、盆腔炎等妇科疑难杂症，深得患者信赖！
医师简介
祖传中医妇科，自幼习医。从事中医妇科临床工作35年有余。非物质文化遗产“孙氏祖传中医妇科”传承人。
预约热线：0572-6676666
按照中医理论，人的体质有寒、热、虚、实之分，其中“寒”分为实寒和虚寒。
“实寒”是指人感受了外来的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因招致外寒侵袭，使体内阴寒过盛；
“虚寒”是指体内阳气不足，寒由内生。
“宫”是“子宫”，然而，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，中医所指的范围要更大一些，包括子宫、卵巢等。所以，大家经常说的“宫寒”，绝对不仅仅是从字面上理解的意思“子宫寒冷”，而是指女性的整个生殖系统处于一种“阳虚阴盛”的状态。
“宫寒”女性在临床上十分常见。对“宫寒”的危害，早在中医经典古籍《神农本草经》中就有记载，曰“女子风寒在子宫，绝孕十年无子”。
当然，“宫寒”的危害不仅可能引起不孕，女性月经不调、带下病，甚至全身体质状态都与“宫寒”有着密切的联系。前面我们提到，“宫寒”是女性的整个生殖系统处于一种“阳虚阴盛”的状态。这种状态下，女性生殖系统的功能容易发生紊乱、失调、低下，引起对多病症。
女性一旦宫寒，腹部经脉不通，气血就更加容易瘀滞，毒素清理速度变慢，最直观的问题都会在脸上体现出来：
唇色暗淡，容易有黑眼圈，脸色晦暗无光，黄褐斑也冒了出来，甚至早早就有了皱纹……这些常见的健康困扰，往往也是宫寒作祟。
中医认为，“宫寒”原因可分为先天和后天两种情况。首先，宫寒是可以遗传的，如果父母的体质偏或是怀孕时母亲体内的阳气少，都会直接导致女孩先天性宫寒。
这里专门强调一下夏季女性保健也要慎防“宫寒”！大家知道，女性体质属阴，切不可以凉。所以即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分。因此，在饮食上应注重分清寒热。女性如果长时间呆在空调房，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性的身体，长此以往就容易形成宫寒。
另外，地处江浙的女性“宫寒”尤为常见！为什么会这样呢？原因很简单，那是与地理位置、饮食因素、生活与居住环境可能形成女性形成宫寒，在情绪上，如压力过大、脾气火爆易怒等，也可能损伤体内阳气，导致宫寒。另外，人流等因素也势必损耗人体正气，倘若休养不当，宫寒极易随之而来。
艾灸是我国传统的一种保健方法，通过点燃艾叶在人体穴位周围停留一定时间，从而起到刺激穴位的作用，对调理人体很有好处，艾灸对调理女性朋友宫寒作用也不小，通过艾灸人体的气海穴以及关元穴能够很好的缓解女性朋友的宫寒。
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驱寒暖宫：给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。
泡澡驱寒：中医理论中的「冬病夏治」。
一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛。
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，驱散内伏寒邪的最佳时机。
日常泡脚：平日多用热水泡脚，如果在泡脚时能根据自己的体质加些料，用日常足浴来调理身体，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
当然，“宫寒”症状较重或者自我调理效果不好的患者最好及时就医诊治！中医辨证，内服中药加上外用药包热敷、铺姜灸、艾灸等均对“宫寒”的治疗效果显著！
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